いよいよ暑さも厳しくなってきて、順調に食欲が無くなってきました。
プロテインというより牛乳を飲むのが辛くて、最近消費ペースが落ちています。
６月と７月の体重変化はこんな感じ。
４０～４１ｋｇの間を行ったり来たりし続けています。
食べる量が落ちている割に、維持出来ているからまあいい……かな？
とはいえ、食べるのをおろそかにし続けては体重維持も難しくなります。
そんな窮地を救ってくれる、最近増えた心強い味方を紹介します。
セブンイレブンの「国産大根おろし」です。
チューブに入っていて、食べたい量だけひねり出すことができます。
これをうどんに乗せると、「おろしぶっかけ」が家で簡単に作れます！
冷凍うどんをレンチンして水でしめ、大根おろしとかつおぶし、揚げ玉を乗せるのが私流。
この時は温かいうどんを作る時のクセで白だしを使いましたが、冷たい麺には濃い味の麺つゆの方が合うかも？
ここはお好みですね。どちらも美味しいです。
他にも、卵焼きや豆腐にもチューブタイプだと手軽に乗せることが出来ます。
「大根おろしを少しだけ使いたい！」という時に大活躍します！
ただマイナーな商品のためか、小さい店舗だと置いていないことがあります。私は二件はしごして見つけました。
大きめの店舗を狙って、冷蔵コーナーを探してみて下さい。
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