体重備忘録と、暑い日のさっぱりメシに「大根おろし」

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体重を増やす!
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いよいよ暑さも厳しくなってきて、順調に食欲が無くなってきました。

プロテインというより牛乳を飲むのが辛くて、最近消費ペースが落ちています。

6月と7月の体重変化はこんな感じ。

40~41kgの間を行ったり来たりし続けています。

食べる量が落ちている割に、維持出来ているからまあいい……かな?

とはいえ、食べるのをおろそかにし続けては体重維持も難しくなります。

そんな窮地を救ってくれる、最近増えた心強い味方を紹介します。

セブンイレブンの「国産大根おろし」です。

チューブに入っていて、食べたい量だけひねり出すことができます。

これをうどんに乗せると、「おろしぶっかけ」が家で簡単に作れます!

冷凍うどんをレンチンして水でしめ、大根おろしとかつおぶし、揚げ玉を乗せるのが私流。

この時は温かいうどんを作る時のクセで白だしを使いましたが、冷たい麺には濃い味の麺つゆの方が合うかも?

ここはお好みですね。どちらも美味しいです。

他にも、卵焼きや豆腐にもチューブタイプだと手軽に乗せることが出来ます。

「大根おろしを少しだけ使いたい!」という時に大活躍します!

ただマイナーな商品のためか、小さい店舗だと置いていないことがあります。私は二件はしごして見つけました。

大きめの店舗を狙って、冷蔵コーナーを探してみて下さい。

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