体重報告の記事ではお久しぶりです、ばらちゃです。
お久しぶりになった理由は明確で、何の成果も得られていないからです……。
体重：あの時の成果はどこへやら
長くなりますが、４か月分の体重グラフをまとめて載せます。
段々と４０ｋｇを割る日が増え、それに比例して体重を測るやる気も無くなって間隔が空いています。
我ながら実に分かりやすいグラフですね。
プロテインは飲み続けているので、原因は運動不足でしょうか。
腹筋ローラー、ご無沙汰してます。目に入った時はやるのですが、なにせきちんと片づけているので目に入りません(笑)。
そんなことを言っていたらプロテインを飲んでいることも疑われてしまいそうですが、これは証拠があります。
シェイクをしすぎた影響か、シェイカーを壊してしまったのです。
ある日、いつものようにプロテインを作っていたら、シェイカーから気妙な甲高い音がし始めました。
どうやらフタから鳴っているらしい。洗って確認してみると……。
フタの中心に亀裂が走り、そこから牛乳がにじみ出ることで音が発生していたのです。
そこから割れることあるんだ……。
来年の目標
プロテインの継続はもちろん、運動に関する目標を何か立てなくてはと強く感じました。
しかし小生、一度飽きてしまった物事の再燃はなかなか難しい性格。腹筋ローラーには頼れません。
そこで思いついたのが、「ポイ活を絡めたウォーキング」です！
トリマやPowlなど、歩数に応じたポイントがもらえるアプリを秋ごろから始めました。
しかし平均歩数２５００歩程度では、貯まるスピードが遅い。
せめて日本人の平均である５８００歩、倍のスピードで貯まるようになれば楽しいのに。
この悩みを昇華できれば最高なのでは！？
体重も増えてポイントも貯まって一石二鳥、そんな夢を見たい！
ということで、来年の目標は「まずは月平均４０００歩、そこから５８００歩を目指す」です！
その副産物として、また体重が４０kgを安定して超えるようになればいいな。
ブログのネタが出ない時の散歩や、片道２０分かかる八百屋さんへの買い物を定期的に行えば達成できると思うので、頑張ります。
八百屋さんだとスーパーで買うより野菜が安くてたくさん入っているのが楽しいんですよね。
でも片道２０分＋車が止められない場所にあるので月に１回も訪問することが出来ていませんでした。
これを隔週、出来れば週一で通うようにしたいです。
ちなみに１２月の平均歩数は３３００歩でした。
これに＋７００歩か……。（先の思いやられる締め）
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