月日が経つのは早いもので、ブログを始めてひと月になります。
閲覧していただいている皆様には感謝しています。
体重の記録を毎日つけ始めてからも一か月。７月の体重はこんな感じになりました。
４０ｋｇ前半をうろうろしています。
こんなに長い間４０ｋｇ台をキープ出来たのは初めてです！ この高みに至らせてくれたプロテインの事はもう手放せません。
そんなことを毎度口にしていたら、主人が面白がって私のことを「プロテイン教信者」と呼び始めました(笑)。
信じてやまないというよりは、三食必ず食べるごはんの様に居て当たり前の存在になった気がします。
あの大容量一キロプロテイン袋の底も見えてきました。あれを空に出来ると思うと達成感がありますね。
このままプロテインを飲み続ければ体重の維持は可能だと思っていますが、もう一段階増やすにはまだ工夫が必要そうです。
気が向いたときだけやっている筋トレを、毎日続けた方がいいのかな……？
ちなみに、腕立て１５回＋なかやまきんに君のYoutubeチャンネルでスクワットの動画を一本見て真似するのが私の筋トレメニューです。
これでボロボロになる程度の体です。大学まで一応運動部だったはずなのですが、使わないとあっという間に衰えますね……。
激しい運動をしたら痩せてしまうのではないかという不安もあります。
でもよく考えると、今の体に消費するものなんて無いんですよね。腹周りは元より胸にも尻にもありません（泣）。
そこに筋肉がつけば重量は増える、そう信じて八月は継続的に筋トレをしてみようと思います。
まずは４０ｋｇを切らないようにする、そして徐々にアベレージを上げていく！
焦らず一歩ずつ頑張っていこうと思います。
ではまた。
コメント